Relations interpersonnelles chaotiques, migraine, mauvaise organisation, insomnie, manque de reconnaissance, angoisse... Le stress fait de plus en plus de ravages, et aucun milieu professionnel ne semble épargné ! Voici sept causes de stress contre lesquelles il est important de se protéger.

1. Quand la charge de travail pèse trop lourd

Plusieurs enquêtes menées par Statistique Canada révèlent que la surcharge de travail est la première cause de stress liée à l’emploi. Si vous n’en voyez jamais la fin dans votre vie professionnelle, il faut d’abord vous poser la question à savoir ce qui cloche : est-ce vous qui avez du mal à gérer votre emploi du temps ou est-ce qu’on vous en donne simplement trop à faire ? Il est important de trouver un point d’équilibre entre ce que le patron considère comme important et notre façon de faire.



2. Quand ça bouillonne dans l’équipe

Des comportements d’un gestionnaire tyrannique au risque de conflits entre collègues, vos relations au travail sont susceptibles de miner votre moral. Comment éviter de piquer une crise ? En prenant du recul tout en ne vous laissant pas marcher sur les pieds.

3. Quand l’équilibre travail-famille est ébranlé

Il n’est pas toujours facile de concilier les exigences de la vie professionnelle avec celles de la vie familiale. Mais laisser ces deux sphères déborder l’une sur l’autre, c’est prendre le risque de voir un stress chronique s’installer.

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